神秘的少林功夫《易筋经》，即将走出武侠小说、电视剧，来到老百姓身边。昨日，少林寺认可的少林文化推广企业少林欢喜地有限公司表示，少林欢喜地将在北京、上海等城市的连锁健身、瑜伽中心推广少林功夫《易筋经》。

　　推广

　　易筋经欲“打”进上海健身房

　　由少林欢喜地牵头的课题是，与北京、上海等城市的连锁健身、瑜伽中心进行洽谈并合作，让少林功夫从深山中走向都市，走进健身中心等时尚之地，方便有兴趣的百姓练习。

　　除了在都市以时尚的方式练习《易筋经》外，游客还有机会在少林古刹中亲身演练。这就是少林寺另一条体验途径，在近期将“少林寺禅武文化体验游·深度之旅系列”中加入练习部分。

　　这一旅游系列，将把少林禅武文化以深入浅出的体验形式加以推广，日程也根据体验内容的多少而分为半日游、一日游等，最长为四天三夜游。课程种类丰富，学习《易筋经》是其中重要一项。

　　目标

　　将少林“禅武”推广到全世界

　　“我们公司的任务就是推广少林文化，《易筋经》是其中的一部分。”少林欢喜地有限公司负责人王世发说，在北京、上海等一线城市推广《易筋经》，只是他们推广计划的第一步。他们最终的目标是，将涵盖禅武等多种形式的少林文化推向全国，乃至全世界。

　　至于少林寺所在地郑州，王世发表示他们一直有考虑，只是受目前的推广方式所限，必须找到合适的合作伙伴，“目前，郑州还没有适合的健身中心来和我们洽谈。其实，只要有适合的合作伙伴，首批推广城市里一定会有郑州。”

　　另外，牵头操作此事的还有一个研究机构，少林寺易筋经洗髓经研究中心。该中心曾经表示，少林欢喜地推广《易筋经》他们并不知情。“其实，我们都是一家的，只是内部沟通上有些问题，现在已经没有问题了。”王世发说。

　　揭秘1

　　跟瑜伽同宗同源

　　根据《易筋经》所载，《易筋经》原来“非东土之文章，是西方之妙谛”，与近年来流传甚广的瑜伽健身方式同宗同源。《易筋经》由达摩祖师传下来，融禅学、武术、医学于一体，因对人的身心有极大裨益而相传至今。

　　就字面理解，“易”就是变化；“筋”则是在骨节之外肌肉之内，遍布四肢百骸的人身经络，“经”即运动的方法，结合起来就是把羸弱的筋骨改变成强壮结实的筋骨的一种健身方法。

　　《易筋经》由呼吸和动作组成，其中，绝大部分动作是人们日常生活中每天都在做的，少林功夫中的《易筋经》只是把这些动作规范化、极限化，“非常简单，好学、好练”。

　　揭秘2

　　促进新陈代谢

　　可以美容养颜

　　在少林功夫里，它能提高练武者的功力，将基本功、套路、技击等各方面融会贯通，对速度比较敏感，提高武术境界。对于普通老百姓来说，则可提高耐力、强身健体、修身养性。按照少林欢喜地发布消息中的说法，《易筋经》尤其适合体质虚弱、工作难以持久、容易疲劳的人群。对于工作压力颇大的都市人而言，学习《易筋经》能够提高人的耐力，令人长时间锻炼而不觉疲劳。同时长期修行《易筋经》，能使人通身舒畅，强化人体细胞组织的新陈代谢，并对美容养颜颇有裨益。